Творческая работа как лекарство от выгорания

© iStock

Творческая и доброжелательная атмосфера, новые методы в Международной лаборатории (впоследствии центре) социокультурных исследований привлекают молодых исследователей. За годы работы в Вышке они становятся учеными и преподавателями, известными в России и за рубежом. О своем пути в центре и в Вышке, исследованиях и роли наставников в научных успехах рассказали главный научный сотрудник ЦСКИ Зарина Лепшокова и ведущий научный сотрудник Екатерина Бушина.

— Когда вы пришли в лабораторию?

Зарина Лепшокова

Зарина Лепшокова: Я пришла в 2008 году. Этому предшествовала встреча с Александром Татарко, преподававшим у нас в Гуманитарном университете Академии наук. Он читал лекции по этнической психологии, интересно рассказывал про межэтнические отношения, психологию этнических большинства и меньшинства, психологию аккультурации, про ценности, социальные аксиомы.

Я поняла, что мои ощущения девушки с Северного Кавказа, приехавшей учиться в Москву, имеют научные названия и их можно и нужно изучать. С этого момента учеба стала наслаждением, я писала у Александра Николаевича курсовую, а затем и дипломную работу про межкультурные установки и психологическую адаптацию мигрантов в Москве. По окончании университета я планировала поступать в аспирантуру Института психологии РАН, к которому я была очень привязана. Когда он сказал, что полностью посвятит себя работе в Вышке, мне предстоял выбор: поступать в аспирантуру родного института без него или пойти в Вышку. Я приняла решение идти за научным руководителем и дорогой мне темой. Он очень обрадовался, и я поняла, что сделала важный, возможно, первый столь серьезный шаг в своей жизни, о котором ни разу еще не пожалела.

Екатерина Бушина

Екатерина Бушина: В 2008 году я оканчивала факультет психологии в Государственном академическом университете гуманитарных наук. По окончании думала идти в аспирантуру туда же, но мне посоветовали Надежду Лебедеву в качестве научного руководителя. Она предложила мне тему здоровьесберегающего поведения в России и в Канаде. Не могу сказать, что была очень прилежным аспирантом, поскольку работала психологом в школе и даже вошла в десятку лучших по Москве в конкурсе «Учитель года». На предзащите Надежда Михайловна мне предложила выбрать между наукой и работой в школе, я предпочла первую. Сразу включилась в работу, мне очень понравился коллектив и новая работа, в том числе кросс-культурная психология, подготовка исследований и статей на иностранных языках.

— Что привлекло вас в деятельности лаборатории?

Зарина Лепшокова: После успешной защиты кандидатской диссертации меня привлекло изучение психологии межкультурных отношений на основе теории аккультурации Джона Берри, и я продолжала заниматься наиболее интересной мне темой. Была счастлива возможности общаться с ним самим во время его визита в Вышку. Мы обсуждали реализованные затем идеи исследований.

Надежда Михайловна и Александр Николаевич перевели международный опросник проекта MIRIPS (Mutual Intercultural Relations in Plural Societies — «Взаимные межкультурные отношения в поликультурных обществах») на русский язык, что позволило нам изучать универсальные и культурно-специфические паттерны межкультурного взаимодействия между гражданами разных стран и представителями народов России.

Применив его, я провела зеркальное исследование в Москве и на Северном Кавказе, изучив взаимные установки этнического большинства и меньшинства в двух регионах: в Москве и на Северном Кавказе, где русские и местные жители играют противоположные роли.

Впоследствии Джон пригласил меня, а я своего коллегу Дмитрия Григорьева подготовить метаанализ данных, собранных проектом в течение нескольких десятилетий. Эта масштабная работа вылилась в статью “How shall we all live together?: Meta-analytical review of the Mutual Intercultural Relations in Plural Societies project” в журнале “Applied Psychology: An International Review” (2022), признанной самой цитируемой его статьей в 2023 году. Быть частью масштабных проектов по любимой теме — большая радость для ученого.

Екатерина Бушина: Меня заинтересовали тематики кросс-культурной психологии, современные методики исследований, одновременная возможность учиться и преподавать на магистерской программе. Наконец, меня включили в рабочую группу гранта по изучению креативности и отношения к инновациям.

Также очень понравилась атмосфера лаборатории, там было приятно и интересно общаться с людьми с разным, в том числе антропологическим, опытом. Они всегда акцентировали внимание, что без выхода в поле и понимания респондентов исследование в значительной мере остается жонглированием цифрами. Мне это близко, я хожу в школы и вижу происходящие там процессы сама, это позволяет глубже анализировать их.

— Помните тему своего первого исследования в лаборатории?

Зарина Лепшокова: Я пришла с темой адаптации мигрантов в принимающем обществе и хотела развивать ее. Почти сразу собралась команда молодых исследователей, мы выиграли грант РГНФ «Роль стратегий межкультурного взаимодействия в психологическом благополучии мигрантов и принимающего общества». Тогда я познакомилась с коллегами из административного блока Вышки, делающими нашу научную работу слаженной.

Екатерина Бушина: Она связана с диссертацией, исследованием здровьесберегающего поведения студентов России и Канады. Надежда Михайловна поделилась контактами коллег из Канады, и мы делали совместное исследование с канадской аспиранткой. Затем мы изучали креативность и инновации, и я увидела, как ученые изобретают методики. Тогда в лабораторию пришел Шалом Шварц, мы проводили большой репрезентативный опрос в Центральном и Северо-Кавказском округах, куда включили и вопросы по инновациям.

— Кого из старших коллег вы назовете своими главными наставниками?

Зарина Лепшокова: Мои главные наставники — это Надежда Михайловна и Александр Николаевич. Надежда Михайловна проявила искренний интерес к моей работе, высоко оценила ее на защите, сказав слова, которые запали мне в душу. Она научила меня никогда не опускать руки, ничего не бояться, работать с наслаждением даже в трудные моменты и помнить, что я занимаюсь любимым делом и творчеством, познакомила всех нас с мировыми звездами кросс-культурной психологии.

У Александра Николаевича я научилась доброжелательности, поддержке, собранности и дисциплинированности. А еще он научил меня отдыхать, меняя направления работы. Это очень помогает мне сочетать науку и воспитание троих детей. Еще одним своим наставником могу назвать Джона Берри. У него я научилась защищать свои идеи в дискуссии с критиками. Он сторонник расширения теории, но не позволяет размывать идеи, старается увидеть за эмпирическими данными законы, доводя их до теорий и моделей, работая на уровне подходов.

Мои наставники открыли для меня мир, благодаря им я стала ездить на ключевые международные конференции по моей теме. На них царит вдохновляющая атмосфера, происходит обмен мнениями о ценностях и аккультурационных процессах, идет поиск единомышленников со всего мира. Это бесценный опыт для кросс-культурного психолога.

Екатерина Бушина: Я бы выделила Надежду Михайловну, она человек глубокий, открытый и доверяющий, всегда готова обсудить и улучшить исследование. При этом ее отличает щепетильное отношение к работе: она не терпит халатности коллег и не допустит ее сама.

Она также научила проверять результаты, полученные в исследованиях, в интервью, начинать с разговора с людьми, чтобы «почувствовать поле», это ее школа, я за это очень благодарна. Например, сейчас мы занимаемся исследованиями учителей, это специфическая аудитория, они чувствительны к некоторым вопросам, касающимся их профессионализма. Надо понимать, как сформулировать вопрос, чтобы респонденты давали содержательные, а не социально одобряемые ответы.

— Как бы вы охарактеризовали атмосферу в центре?

Зарина Лепшокова: Она способствует личностному росту, нас не ограничивают, позволяя развивать собственную тему и одновременно участвовать в общих проектах. У нас дружный коллектив. На встречах, формальных и неформальных, мы обсуждаем все, обмениваемся методиками и помогаем друг другу. У каждого свой фокус, мы эффективно дополняем друг друга в сборе и обработке данных.

Атмосфера центра неотделима от Вышки, которую я очень люблю. Здесь все направлено на наше развитие как ученых, преподавателей и лидеров. Иногда это воспринимается как вызов, но, преодолев его, ощущаешь рост. Обстановка способствует творчеству, я создаю курсы на основе своих исследований и получаю живую обратную связь от студентов, что дорогого стоит. Все это, и особенно люди, работающие в Вышке, создает атмосферу драйва, когда хочется творить. Даже если устал, немного отдохнув, возвращаешься с энтузиазмом.

Например, мы запустили совместно с моей коллегой и подругой Катериной Коджа первый в России курс «Психология коллективного прошлого и будущего», где изучаем влияние коллективной памяти, травм, ностальгии на межгрупповые отношения и образ коллективного будущего.

© iStock

Екатерина Бушина: Атмосфера в университете очень поддерживающая и отражает высокий уровень доверия. Я участвую от лица центра в мероприятиях Вышки с Александром Николаевичем и Надеждой Михайловной. Для меня это означает признание моего профессионализма, единства взглядов на деятельность центра, в этом много свободы.

Изначально изюминкой центра было общее обсуждение проектов, совместная подготовка заявок, мы регулярно дискутируем о перспективных темах. Нам нравится наша внутренняя экспертность. Когда мы готовим научный отчет центра, пишем статью, коллега читает ее как рецензент, комментирует, мы откликаемся. И это здорово, поскольку видны прогресс и динамика, что повышает качество наших работ, вероятность их публикации.

— Важно ли сочетать в повседневной работе научную требовательность и доброжелательность?

Зарина Лепшокова: Безусловно. Можно и нужно быть строгим к академической работе, оставаясь уважительным к человеку. Грубость и хамство недопустимы, они лишь демотивируют и создают токсичную атмосферу. В науке работают умные, талантливые, творческие люди, искренне стремящиеся к развитию, поэтому указывать на ошибки нужно корректно и конструктивно. Сочетание требовательности и искренней доброжелательности создает продуктивную среду для научного диалога и роста.

Екатерина Бушина: Для меня очень важна коммуникация, она поддерживает, дает уверенность. В научных семинарах участвуют приглашенные эксперты, они анализируют работу, задают достаточно острые вопросы. Но главное — увидеть, как лучше ее подготовить. Погружение коллег в работу, их критические оценки отражают сочетание научной добросовестности и взаимопонимания. Этим мы привлекаем студентов. Они, зная высокий уровень наших требований, приходят в лабораторию.

— Вы уже сами руководите работой студентов и аспирантов. Чем они различаются?

Зарина Лепшокова: Они быстрее выгорают и не всегда готовы к трудностям, не хотят жертвовать личной жизнью ради науки и стремятся сразу к благополучию, подрабатывают, из-за чего нередко теряются: наука требует полной отдачи. Это обидно, ведь в ВШЭ отбирают лучших. Студенты умные, владеют языками и способны обрабатывать огромные массивы данных. Учитывая это, требую от них отдачи и вкладываюсь сама: помогаю с концептуализацией, с формированием выборки, расчетами и редактурой. Подключаю их к моим статьям, чтобы научить писать и отвечать на замечания рецензентов. Я ценю своих студентов и аспирантов и со многими дружу и сотрудничаю после окончания их учебы в Вышке.

Екатерина Бушина: Многие работают уже в бакалавриате. Часть совмещающих учебу и работу не соблюдают дедлайны, оставляют многое на потом. Еще отмечу, что раньше студенты сначала выходили на связь с научным руководителем и потом выбирали темы, а сейчас наоборот.

Есть также ощущение, что многим студентам достаточно оценки в диапазоне 6–7, они не всегда мотивированы ее улучшить.

Я беру сейчас максимум четверых-пятерых студентов, вникаю в их темы. Если интересы совпадают, мы корректируем тему. С самого начала говорю им, что лучше сразу писать качественно, чтобы иметь публикации. Это работает: много пришедших на 2-м курсе продолжают работу на старших курсах и затем в магистратуре. Сохраняю контакты и после завершения учебы. В данный момент готовим совместное исследование с магистранткой, работающей сейчас в Бразилии.

— Каковы ключевые направления ваших нынешних исследований?

Зарина Лепшокова: Центральная тема — межкультурные отношения на постсоветском пространстве, ей посвящена моя докторская диссертация.

Меня интересует вклад индивидуально-личностных характеристик, социально-психологических факторов и контекстуальных условий во взаимные межкультурные предпочтения этнических меньшинств и большинства, в их психологическое благополучие.

Также активно изучаю социальные страхи и их влияние на психологическое здоровье. Мы с Надеждой Михайловной написали статью «Связь страха войны с психологическим здоровьем россиян: роль гражданской идентичности и социального оптимизма». Выяснили, что их синергия способна снизить негативное воздействие страха войны на психологическое здоровье.

В проекте РНФ по креативности изучаю ее связь с самореализацией и просоциальной проактивностью. Сейчас много говорят о ней, но часто упускают ее цель. Можно быть сколь угодно креативным, но без воли, напористости и благородной цели можно не достигнуть самореализации, особенно в социально значимых проектах.

Со студенткой из Израиля изучаем репродуктивные установки россиянок и израильтянок, роль индивидуальных ценностей, восприятие отцовства и контекста, в котором живут матери и семьи с детьми.

© iStock

С аспирантом исследуем влияние цифровизации на романтические отношения. Оказалось, есть и позитивные аспекты (знакомства в соцсетях), и негативные: цифровая зависимость часто мешает гармонии и даже снижает стремление к интимной близости.

Наконец, меня привлекает тема ИИ. Одна из моих аспиранток изучает стратегии и факторы его применения студентами и влияние на успеваемость и самооценку. Такое разнообразие позволяет расширить научные горизонты.

Екатерина Бушина: Я бы выделила цифровизацию образования и поликультурность в школах. Пока мы не охватили родителей, с ними было бы интересно пообщаться, как они их видят.

Еще одна тема — личность учителя и его место. На конференциях по школьному образованию часто слышишь, что его роль меняется, а ученику делегируется больше прав.

Задумываюсь об исследовании студентов педагогических вузов, их установок. Эта идея пришла мне из регионов, интересно посмотреть, кто наши будущие учителя, как они видят школу и свое место в ней. Все хотят видеть их креативными и коммуникативно состоятельными, но важно, чтобы они сохраняли психологическую устойчивость, поэтому следует изучить, каковы настроения, личные и профессиональные установки учащихся педагогических вузов и колледжей,

Еще одна тема — представления о России, о гражданской позиции и патриотизме у подрастающего поколения.

Также мы участвуем в работе в рамках гранта по креативности. Моя деятельность связана с пересечением креативности и поликультурности школы.